باشگاه بدنسازی آرام تن مستقر در دریاچه چیتگر، میدان کوهک، خروجی نسیم غربی 16، خیابان خرمشاهی، میدان تسنیم، برج اسپاد، طبقه دوم تجاری فعالیت می کند.
من آنیتا هستم و امروز می خوام یه مروری کنیم به ورزش هایی که تو این باشگاه فعال هستند.
🏋️♀️ معرفی کلی باشگاه بدنسازی آرامتن کوهک با مدیریت خانم دکتر صلواتی
- نام رسمی: باشگاه ورزشی «آرامتن»، شعبه بانوان منطقه کوهک
- مکان: برج اسپاد – مجتمع تجاری، طبقه دوم (جنب سرای محله کوهک، میدان تسنیم)
- ساعات کاری: ۷:۰۰ صبح تا ۲۰:۰۰ شب برای بانوان؛ برخی بستهها با ساعات خاص آقایان ۲۰:۰۰ تا ۲۲:۱۵
- شماره تماس: ۰۲۱–۴۶۱۴۷۸۱۷ / ۰۹۲۰۱۰۵۲۸۸۱
💼 طرح های تخفیفی و قیمتگذاری
برای اطلاع از قیمت ها می تونید به صفحه اینستاگرام مراجعه کنید و یا اینکه با شماره تماس های مجموعه تماس بگیرید. همچنین من مهمترین مرکز فعالیتم آرام تن هست و در صورتی که به تلفن ها دسترسی نداشتید می تونید به شماره 09233114045 تماس بگیرید تا راهنماییتون کنم.
🧩 امکانات و خدمات باشگاه بدنسازی آرامتن
🎯 کلاسها و تمرینات تخصصی باشگاه بدنسازی آرامتن
- ایروفیت: تمرینات هوازی هدفمند برای بهبود تناسب اندام و سوختوساز
- زومبا: ورزش شاد و پرانرژی توأم با حرکات رقصی
- TRX: تمرینات تعلیقی برای تقویت قدرت، تعادل و انعطافپذیری
- EMS تخصصی
- بدنسازی عمومی
ُSNPE : ورزش اصلاحی ستون فقرات و وضعیت بدن، برگرفته از الگوهای طبیعی بدن انسان.- (این سیستم در کره جنوبی توسعه پیدا کرده و الان یکی از رایجترین روشهای اصلاح فرم بدن در آسیاست.
- اما نکته مهم اینه که SNPE یک ورزش «تقویتی» صرف نیست؛ یک روش بازتنظیم بدنه.)
- حرکات اصلاحی: تمریناتی برای رفع درد و مشکلات زانو، کمردرد و . . .
🏢 فضای باشگاه
- محیطی اختصاصی در قسمت تجاری برج اسپاد، محیطی آرام و مناسب بانوان
- تجهیز به دستگاههای وزن آزاد و هوازی جهت تنوع تمرینات
🎯 تجربه کاربران و مزایا
- محیط امن و مخصوص بانوان — فضای آرام و خانوممحور در کوهک
- دورههای متنوع — از ایروفیت، زومبا تا TRX برای خلق تنوع و انگیزه
- ساعات منعطف — صبح تا عصر برای بانوان؛ عصرانه برای مردان
- دسترسی آسان — برج اسپاد در مجاورت خیابان نسیم و تسنیم؛ پارکینگ و امکانات فروشگاهی
❓ پرسشهای پرتکرار (FAQ)
این باشگاه بدنسازی آرامتن برای بانوان است یا مردان هم میتوانند استفاده کنند؟
فروش بستهها برای بانوان ارائه شده؛ آقایان نیز در ساعات ۲۰–۲۲:۱۵ امکان استفاده از زمین بدنسازی را دارند رجوع به پولتیکت توصیه میشود
آیا نیاز به خرید حضوری وجود دارد؟
خیر، میتوانید بستهها را آنلاین از گیشه724 یا پولتیکت رزرو کنید و پس از هماهنگی به باشگاه مراجعه فرمایید
ساعت دقیق باشگاه چیست؟
برای بانوان از ۷ تا ۲۰، برای آقایان از ۲۰ تا ۲۲:۱۵ است؛ با این حال درباره ساعات بهروز توصیه میشود تماس بگیرید .
بستهها تا چه مدت معتبرند؟
هر بسته به مدت یک ماه از شروع دوره فرصت استفاده دارند—به دفعات جلسات داده شده محدود میشود (poolticket.org).
📌 نکات کاربردی
- تماس قبل از رزرو: هماهنگ کردن روز و ساعت دقیق دوره پیش از خرید اهمیت دارد؛ یشگیری از تداخل با برنامه روزانه
- شرکت در کلاسها با مربی حرفهای: برای کسب نتیجه مطلوب، مشارکت مستمر و همراه با مشاوره توصیه میشود
- رزرو آنلاین: از گیشه724 یا پولتیکت استفاده کنید تا تخفیف بگیرید و بلافاصله وارد باشگاه شوید
- توجه به ساعات تالاش: آقایان در نوبت عصر میتوانند بهرهمند شوند؛ در صورت نیاز کمک باشگاه را بگیرید
🔑 کلمات کلیدی
باشگاه آرامتن کوهک
آرامتن برج اسپاد
باشگاه بانوان کوهک
پکیج TRX زومبا بانوان
ایروفیت چیتگر
باشگاه غرب تهران
✅ جمعبندی نهایی
باشگاه آرامتن کوهک در برج اسپاد، با تمرکز بر نیازهای بانوان و ارائه کلاسهایی همچون ایروفیت، زومبا و TRX در فضایی آرام و تخصصی، گزینهای عالی برای بانوان محله کوهک و چیتگر است که به تازگی ورزش SNPE (اس ان پی ای) هم در این باشگاه در غرب تهران و منطقه 22 در نزدیکی دریاچه چیتگر و منطقه کوهک راه اندازی شده است. رزرو آسان، برنامهریزی دقیق دورهها و محیط حرفهای نکاتی کاربردی هستند که تجربه ورزشی شما را به سطح بالاتری میبرد.
سلام ببخشیدشماچه روزایی باشگاه آرام تن هستید؟