ورزش های گروهی و باشگاه بدنسازی آرام تن کوهک – دریاچه چیتگر

1
ارام تن کوهک
باشگاه بدنسازی آرام تن مستقر در دریاچه چیتگر، میدان کوهک، خروجی نسیم غربی 16، خیابان خرمشاهی، میدان تسنیم، برج اسپاد، طبقه دوم تجاری فعالیت می کند.
من آنیتا هستم و امروز می خوام یه مروری کنیم به ورزش هایی که تو این باشگاه فعال هستند.
باشگاه بدنسازی آرام تن
برج اسپاد کوهک


🏋️‍♀️ معرفی کلی باشگاه بدنسازی آرام‌تن کوهک با مدیریت خانم دکتر صلواتی

  • نام رسمی: باشگاه ورزشی «آرام‌تن»، شعبه بانوان منطقه کوهک
  • مکان: برج اسپاد – مجتمع تجاری، طبقه دوم (جنب سرای محله کوهک، میدان تسنیم)
  • ساعات کاری: ۷:۰۰ صبح تا ۲۰:۰۰ شب برای بانوان؛ برخی بسته‌ها با ساعات خاص آقایان ۲۰:۰۰ تا ۲۲:۱۵
  • شماره تماس: ۰۲۱–۴۶۱۴۷۸۱۷ / ۰۹۲۰۱۰۵۲۸۸۱

💼 طرح های تخفیفی و قیمت‌گذاری

برای اطلاع از قیمت ها می تونید به صفحه اینستاگرام مراجعه کنید و یا اینکه با شماره تماس های مجموعه تماس بگیرید. همچنین من مهمترین مرکز فعالیتم آرام تن هست و در صورتی که به تلفن ها دسترسی نداشتید می تونید به شماره 09233114045 تماس بگیرید تا راهنماییتون کنم.

آنیتا کبیری

آنیتا کبیری مربی رسمی فدراسیون : مربی بدنسازی (فیتنس) و حرکات اصلاحی بانوان؛ راهی نوین برای تناسب اندام



همین امروز با شماره 09233114045 تماس بگیرید و برای ویزیت حضوری و انتخاب بهترین کلاس هماهنگ کنید.

🧩 امکانات و خدمات باشگاه بدنسازی آرام‌تن

🎯 کلاس‌ها و تمرینات تخصصی باشگاه بدنسازی آرام‌تن

  • ایروفیت: تمرینات هوازی هدفمند برای بهبود تناسب اندام و سوخت‌وساز
  • زومبا: ورزش شاد و پرانرژی توأم با حرکات رقصی
  • TRX: تمرینات تعلیقی برای تقویت قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری
  • EMS تخصصی
  • بدنسازی عمومی: برای بانوان و آقایان (ساعات آقایان بین ۲۰ تا ۲۲:۱۵)

🏢 فضای باشگاه

  • محیطی اختصاصی در قسمت تجاری برج اسپاد، محیطی آرام و مناسب بانوان
  • تجهیز به دستگاه‌های وزن آزاد و هوازی جهت تنوع تمرینات

🎯 تجربه کاربران و مزایا

  1. محیط امن و مخصوص بانوان — فضای آرام و خانوم‌محور در کوهک
  2. دوره‌های متنوع — از ایروفیت، زومبا تا TRX برای خلق تنوع و انگیزه
  3. ساعات منعطف — صبح تا عصر برای بانوان؛ عصرانه برای مردان
  4. دسترسی آسان — برج اسپاد در مجاورت خیابان نسیم و تسنیم؛ پارکینگ و امکانات فروشگاهی

❓ پرسش‌های پرتکرار (FAQ)

این باشگاه بدنسازی آرام‌تن برای بانوان است یا مردان هم می‌توانند استفاده کنند؟

فروش بسته‌ها برای بانوان ارائه شده؛ آقایان نیز در ساعات ۲۰–۲۲:۱۵ امکان استفاده از زمین بدنسازی را دارند رجوع به پول‌تیکت توصیه می‌شود

آیا نیاز به خرید حضوری وجود دارد؟

خیر، می‌توانید بسته‌ها را آنلاین از گیشه724 یا پول‌تیکت رزرو کنید و پس از هماهنگی به باشگاه مراجعه فرمایید

ساعت دقیق باشگاه چیست؟

برای بانوان از ۷ تا ۲۰، برای آقایان از ۲۰ تا ۲۲:۱۵ است؛ با این حال درباره ساعات به‌روز توصیه می‌شود تماس بگیرید .

بسته‌‌ها تا چه مدت معتبرند؟

هر بسته به مدت یک ماه از شروع دوره فرصت استفاده دارند—به دفعات جلسات داده شده محدود می‌شود (poolticket.org).


ارام تن
ارام تن

📌 نکات کاربردی

  • تماس قبل از رزرو: هماهنگ کردن روز و ساعت دقیق دوره پیش از خرید اهمیت دارد؛ یشگیری از تداخل با برنامه روزانه
  • شرکت در کلاس‌ها با مربی حرفه‌ای: برای کسب نتیجه مطلوب، مشارکت مستمر و همراه با مشاوره توصیه می‌شود
  • رزرو آنلاین: از گیشه724 یا پول‌تیکت استفاده کنید تا تخفیف بگیرید و بلافاصله وارد باشگاه شوید
  • توجه به ساعات تالاش: آقایان در نوبت عصر می‌توانند بهره‌مند شوند؛ در صورت نیاز کمک باشگاه را بگیرید


🔑 کلمات کلیدی

باشگاه آرام‌تن کوهک
آرام‌تن برج اسپاد
باشگاه بانوان کوهک
پکیج TRX زومبا بانوان
ایروفیت چیتگر
باشگاه غرب تهران


✅ جمع‌بندی نهایی

باشگاه آرام‌تن کوهک در برج اسپاد، با تمرکز بر نیازهای بانوان و ارائه کلاس‌هایی همچون ایروفیت، زومبا و TRX در فضایی آرام و تخصصی، گزینه‌ای عالی برای بانوان محله کوهک و چیتگر است. رزرو آسان، برنامه‌ریزی دقیق دوره‌ها و محیط حرفه‌ای نکاتی کاربردی هستند که تجربه ورزشی شما را به سطح بالاتری می‌برد. برای آقایانی که به دوره کوتاه‌مدت علاقه دارند، ساعات مخصوص عصر در نظر گرفته شده است.

تیم تحقیق و توسعه
نوشته شده توسط

تیم تحقیق و توسعه

تیم تحقیات و توسعه سایت آنیتاپ با کمک مربیان تحصلیکرده و با تجربه و استفاده از مقالات روز دنیا، مقالاتی را برای بازدیدکنندگان آماده می کند که در جهت رشد علم در ورزش گامی بردارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک فکر در مورد “ورزش های گروهی و باشگاه بدنسازی آرام تن کوهک – دریاچه چیتگر

  1. سلام ببخشیدشماچه روزایی باشگاه آرام تن هستید؟