گواهینامه مربیگری
مربی گری بانوان | آنلاین و حضوری
آشنایی با آنیتا کبیری
از پیشینه ورزشی تا طراحی تمرین متناسب با هدف شما
درباره من
من آنیتا کبیری هستم و در زمینه مربی گری بدنسازی و فیتنس بانوان فعالیت می کنم. پیشینه ورزشی من با کاراته پیوند دارد و در ادامه، مسیر یادگیری ام را با دوره ها و کارگاه های طراحی تمرین، آمادگی بدنی و حرکات اصلاحی گسترش داده ام.
در خدمات آنلاین و حضوری، نقطه شروع همکاری شناخت هدف، سابقه تمرین و امکانات شماست. برنامه تمرینی باید با شرایط زندگی و توان فعلی شما هماهنگ باشد و مسیر پیگیری مشخصی داشته باشد.
بدنسازی و فیتنس بانوانطراحی برنامه تمرینیحرکات اصلاحیمربی گری آنلاینتمرین حضوری در منطقه ۲۲
پیشینه و مسیر آموزشی
گواهینامه مربی گری درجه ۲ کاراته از فدراسیون کاراته در سال ۱۳۸۷، بخشی از سوابق من است. آموزش های تکمیلی من موضوعاتی مانند طراحی تمرینات قدرتی و فیتنس، تمرینات بانوان و سالمندان، عضلات مرکزی بدن و پیشگیری از آسیب های ورزشی را پوشش می دهند.
در ادامه می توانید عنوان دوره ها، تاریخ و تصاویر موجود گواهی ها را ببینید. برای مشاهده تصویر کامل هر مدرک، روی آن بزنید.
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
برنامه نویسی و طراحی تمرینات پیشرفته در فیتنس
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
برنامه نویسی پیشرفته در بدنسازی ویژه بانوان
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
روش های مدرن تمرینی ویژه چربی سوزی و تناسب اندام
گواهی حضور در دوره آموزشی
اصول تمرینات بدنسازی و فیتنس ویژه سالمندان
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
متدها و سیستم های تمرینی پیشرفته در بدنسازی
گواهی حضور در دوره آموزشی
متدهای اوج رسانی عملکرد در رشته های مختلف ورزشی
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
نوین ترین شیوه کاهش وزن و چربی سوزی (رژیم منعطف)
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
متدهای علمی در پیشگیری و شکست استپ وزنی
گواهی حضور در کارگاه آموزشی
تمرینات شکم و پهلو CX WORKOUT
گواهی حضور در کارگاه آموزشی
حرکات اصلاحی در پیشگیری از آسیب های ورزشی
گواهی شرکت در دوره یا سمینار
طراحی تمرینات قدرتی برای افراد غیر مسابقه ای
این آموزش ها چه ارتباطی با تمرین شما دارند؟
طراحی تمرینات قدرتی و فیتنس، مبنایی برای تنظیم ساختار برنامه و انتخاب تمرین هاست. آموزش های مربوط به عضلات مرکزی بدن و حرکات اصلاحی نیز به توجه بیشتر به کیفیت اجرای حرکت کمک می کنند. دوره های تمرینی سالمندان، بر اهمیت تطبیق تمرین با شرایط و توان افراد تاکید دارند.
موضوع کاهش وزن و تناسب اندام نیز در بخشی از آموزش های تکمیلی من مطرح بوده است. این گواهی ها در این صفحه با عنوان آموزشی خود معرفی شده اند و به عنوان مدرک تخصصی تغذیه ارائه نمی شوند.
