باشگاه بانوی طلایی؛ بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در منطقه ۲۲، چیتگر و بلوار کوهک
اگر به دنبال یک باشگاه بدنسازی بانوان در منطقه ۲۲ تهران هستید که علاوه بر تجهیزات مدرن، محیطی حرفهای، آرام و کاملاً اختصاصی برای بانوان داشته باشد، باشگاه بانوی طلایی میتواند یکی از بهترین انتخابهای شما باشد.
این مجموعه ورزشی در طبقه ششم مرکز خرید طوبی واقع در بلوار کوهک (شهرک گلستان) قرار گرفته و به دلیل موقعیت مکانی مناسب، برای ساکنان چیتگر، شهرک گلستان، دهکده المپیک، دریاچه شهدای خلیج فارس، شهران، تهرانسر و سایر محلههای غرب تهران بهراحتی قابل دسترسی است.
با فضایی نزدیک به ۱۰۰۰ متر مربع، استفاده از تجهیزات بهروز، حضور مربیان متخصص و برگزاری کلاسهای متنوع، باشگاه بانوی طلایی توانسته جایگاه ویژهای میان بانوان علاقهمند به ورزش، تناسب اندام و سبک زندگی سالم پیدا کند.
مدیریت باشگاه:
سهیلا حاجیان ( موسس بانوی طلایی )
موسس باشگاه بانوی طلایی
◦ سابقه بیش از ۲۰ سال ورزشکاری و مدال آوری در رشته های آمادگی جسمانی و شنا در مسابقات سراسری کشور بانوان
◦ مهندسی برق -الکترونیک و فوق لیسانس مدیریت فناوری اطلاعات
◦ بیست و شش سال سابقه کارسمت های مدیریتی در بخشهای فناوری اطلاعات وزارت راه و ترابری
◦ دارای لوحهای تقدیرنامه بعنوان کارمند نمونه دولتی و بابت مدیریت پروژه های مختلف در راه آهن جمهوری اسلامی ایران
◦ دارای مدرک مربیگری درجه سه بدنسازی و پرورش اندام
◦ دارای گواهینامه های معتبر در خصوص رشد و توسعه فردی
آنیتا کبیری مربی رسمی فدراسیون : مربی بدنسازی (فیتنس) و حرکات اصلاحی بانوان؛ راهی نوین برای تناسب اندام
اگر بدنبال یک باشگاه مناسب و حرفه ای هستید و ساکن منطقه 22 هستید، من می تونم به خوبی راهنماییتون کنم.
تجربه مربیگری من تو باشگاههای مختلف منطقه 22 می تونه بهترین راهنما برای شما باشه تا با توجه به مکان زندگیتون و حساسیت هاتون (نظافت باشگاه، حرفه ای بودن مربیان، رفتار کادر مدیریت و … ) بهترین باشگاه را انتخاب کنید.
همین امروز با شماره 09233114045 تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید.
مربیان ما
◦ مرجان نوری
مربی رسمی کمپانی TRX training آمریکامربی درجه سه فدراسیون بدنسازی
◦ مربی تمرینات فانکشنال
◦ مربی تمرینات معلق
◦ مربی آمادگی جسمانی
◦ دارای CERTIFICATE کارگاههای تخصصی حرکات اصلاحی و تغذیه
◦ بیش از ۱۰ سال سابقه ورزشی
شعار من: با هر سن و هر سطح از توانایی میتوانید ورزش را شروع کنید.
سارا ربیعی
مربى درجه ٣ فیزیکال فیتنس
◦ مربى CX و TRX
◦ ارائه برنامه غذایى و داراى مدرک تخصصى تغذیه از فدراسیون بدنسازى و پرورش اندام
◦ بیش از پنج سال سابقه مربیگرى در باشگاههاى خصوصى و دولتى و آنلاین
◦ قهرمانى در رشته هاى شنا و کوهنوردى
هدیه خورشیدی
کارشناس تربیت بدنی وعلوم ورزشی از دانشگاه تهران
◦ کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران
◦ مربی درجه ۳ بدنسازی
◦ مربی درجه ۳ فیزیکال فیتنس و فانکشنال
◦ مربی درجه ۳ شنا
◦ کلاس های نیمه خصوصی بدنسازی ، فانکشنال و انعطاف
زهرا رضایی
مربی درجه ۳ فدراسیون بدنسازی
◦ مربی فیتنس
◦ مربی فانکشنال
◦ مربی فیوژن فیتنس
◦ تولید محتوای ورزشی و مترجم مقالات
◦ دکترای ژنتیک
غزال آهوان
مربی درجه ۳ فدراسیون بدنسازی
◦ مربی فیتنس گروهی
◦ مربی CX و TRX
◦ بیش از 10سال سابقه ورزشی و تمرینی
◦ کارشناس مهندسی ورزش
مبینا احمد نژاد
◦ مربی بدنسازی و فانکشنال
◦ مربیگری درجه ۳ و ۲ از فدراسیون بدنسازی
◦ کارشناس علوم ورزشی ودانشجوی ارشد
سحر دیندار
◦ مربی رسمی فدراسیون با سابقه بیش از ۷ سال در رشته پیلاتس
◦ مربی سازمان ورزش
◦ دارنده مدرک کار با مت ، کش و توپ ، رینگ و روشهای نوین پیلاتس
◦ سابقه اصلاح بیش از صدها مورد آسیب از قبیل دیسک کمر ، زانو درد ، کیفوز ، دیسک گردن ،کوتاهی عضلات
ساناز رستم نژاد
◦ مربی رسمی فدراسیون با سابقه بیش از ۷ سال در رشته پیلاتس
◦ مربی سازمان ورزش
◦ دارنده مدرک کار با مت ، کش و توپ ، رینگ و روشهای نوین پیلاتس
◦ سابقه اصلاح بیش از صدها مورد آسیب از قبیل دیسک کمر ، زانو درد ، کیفوز ، دیسک گردن ،کوتاهی عضلات
تینا رزوان
◦ با بیش از ده سال سابقه مربیگری
◦ مربی رسمی فدراسیون
◦ دارای کد فنی ایروبیک و پیلاتس (حرکات اصلاحی) مربی رسمی سازمان ورزش کشور
◦ مربی درجه ۳ و۲آمادگی جسمانی
◦ مربی درجه ۳ایروبیک
◦ مربی درجه ۳پیلاتس (حرکات اصلاحی)و داوری پیلاتس
◦ مربی trxو فیتنس
◦ مربی درجه ۳بدنسازی CERTIFICATE دارای کارگاه تخصصی حرکات اصلاحی
سارا احمدی
◦ مربی بدنسازی- فانکشنال- trx- آمادگی جسمانی
◦ مربی درجه ۳ فدراسیون بدنسازی
◦ کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی
◦ بازیکن سابق لیگ و سوپرلیگ والیبال
◦ بیش از ۱۰ سال سابقه ورزشی
الهام دولتی
مربی زومبا بیسیک وان
◦ مربی زومبا تونینگ(زومبا با دمبل)
◦ مربی زومبا کیدز(زومبا کودکان)
◦ ۷ سال سابقه ورزش در رشته زومبا
◦ ۲ سال سابقه مربیگری
◦ زیممبر رسمی آکادمی زومبا آمریکا
ملیکا ذوالفقاری
◦ پذیرش شیفت بعدازظهر
◦ دارای سابقه ورزشی و آشنا با رشته های ورزشی
◦ دانشجوی کارشناسی مترجمی زبان انگلیسی
چرا باشگاه بانوی طلایی؟
انتخاب یک باشگاه تنها به داشتن چند دستگاه بدنسازی محدود نمیشود. محیط تمرین، کیفیت آموزش، امکانات رفاهی، نظم مجموعه و تجربه مربیان، همگی در رسیدن به نتیجه مطلوب نقش مهمی دارند.
باشگاه بانوی طلایی با در نظر گرفتن همین نیازها طراحی شده و تلاش کرده است محیطی فراهم کند که بانوان بتوانند با آرامش و انگیزه بیشتر ورزش کنند.
از مهمترین ویژگیهای این مجموعه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- فضای اختصاصی ویژه بانوان
- سالن بزرگ با متراژ حدود ۱۰۰۰ متر مربع
- تجهیزات مدرن بدنسازی
- طراحی داخلی زیبا و نورپردازی حرفهای
- سقف بلند و فضای مناسب برای تمرین
- تهویه مطبوع
- محیط تمیز و منظم
- مربیان مجرب و دارای مدارک تخصصی
- دسترسی آسان از نقاط مختلف منطقه ۲۲
محیطی حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام
ورزش زمانی لذتبخشتر میشود که در محیطی استاندارد انجام شود. در باشگاه بانوی طلایی تلاش شده است تمامی جزئیات، از چیدمان دستگاهها گرفته تا نورپردازی، تهویه و نظافت، مطابق استانداردهای یک باشگاه مدرن باشد.
نمای زیبای شهر از طبقه ششم مجتمع طوبی نیز فضای متفاوتی را هنگام تمرین ایجاد میکند و باعث میشود ورزشکاران در محیطی دلنشین به تمرین بپردازند.
اگر هدف شما کاهش وزن، چربیسوزی، افزایش آمادگی جسمانی، عضلهسازی، فرمدهی بدن یا حفظ سلامتی باشد، این مجموعه امکانات لازم را برای رسیدن به هدفتان فراهم کرده است.
مربیان متخصص در کنار شما
یکی از مهمترین مزیتهای باشگاه بانوی طلایی، حضور مربیان حرفهای و باتجربه است.
مربیان مجموعه با توجه به شرایط جسمانی، سابقه تمرین، سن و هدف هر فرد، برنامه تمرینی مناسب ارائه میکنند تا اعضا بتوانند با رعایت اصول صحیح تمرین، بهترین نتیجه را کسب کنند.
تمرین اصولی علاوه بر افزایش بازدهی، احتمال آسیبدیدگی را نیز کاهش میدهد و باعث میشود ورزش به بخشی از سبک زندگی روزانه تبدیل شود.
کلاسهای باشگاه بانوی طلایی
در این مجموعه کلاسهای متنوعی برگزار میشود تا هر فرد متناسب با علاقه و هدف خود بتواند بهترین گزینه را انتخاب کند.
برخی از کلاسهای باشگاه عبارتاند از:
- بدنسازی
- فیتنس
- فانکشنال
- TRX
- CX
- کراس فیت
- کلستنیکس
- بادی پامپ
- پیلاتس
- یوگا
- ایریال
- حرکات اصلاحی
- کلاسهای انعطاف
- زومبا
- انواع رقص
- حرکات موزون
- سایر ورزشهای گروهی
این تنوع باعث شده است افراد مبتدی تا ورزشکاران حرفهای بتوانند کلاس مناسب خود را پیدا کنند.
امکانات باشگاه بانوی طلایی
باشگاه بانوی طلایی علاوه بر تجهیزات ورزشی، امکانات رفاهی متعددی را نیز در اختیار اعضای خود قرار میدهد.
امکانات این مجموعه شامل:
- دستگاههای پیشرفته بدنسازی
- رختکن مجهز
- دوش آب گرم
- تهویه مطبوع
- سیستم برق اضطراری
- سیستم کنترل تردد مکانیزه
- بوفه
- کافیشاپ
- غذاهای سلامتمحور
- کافه و رستوران
- پارکینگ
- آسانسور اختصاصی
- ورودی اختصاصی
- نورپردازی استاندارد
- طراحی داخلی مدرن
وجود این امکانات باعث شده اعضا بتوانند با آسودگی خاطر از زمان حضور خود در باشگاه استفاده کنند.
موقعیت مکانی مناسب در غرب تهران
یکی از مزیتهای مهم باشگاه بانوی طلایی، قرار گرفتن در یکی از بهترین نقاط منطقه ۲۲ است.
اگر در محلههای زیر زندگی یا کار میکنید، دسترسی مناسبی به این مجموعه خواهید داشت:
- چیتگر
- بلوار کوهک
- شهرک گلستان
- دریاچه شهدای خلیج فارس
- دهکده المپیک
- تهرانسر
- وردآورد
- شهر زیبا
- شهران
- زیبادشت
چه کسانی میتوانند از خدمات باشگاه استفاده کنند؟
باشگاه بانوی طلایی برای بانوان در ردههای سنی مختلف مناسب است، از جمله:
- افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
- بانوانی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت هستند.
- افرادی که میخواهند فرم بدن خود را اصلاح کنند.
- کسانی که به دنبال افزایش انعطافپذیری هستند.
- بانوانی که علاقهمند به ورزشهای گروهی و پرانرژی هستند.
- افرادی که به دنبال یک باشگاه حرفهای و مجهز در غرب تهران میگردند.
چرا بانوان منطقه ۲۲ باشگاه بانوی طلایی را انتخاب میکنند؟
انتخاب یک باشگاه مناسب میتواند انگیزه ورزش کردن را چند برابر کند. بسیاری از بانوان منطقه ۲۲ به دلیل ترکیب تجهیزات مدرن، فضای بزرگ، محیط اختصاصی، مربیان باتجربه و تنوع کلاسها، باشگاه بانوی طلایی را برای تمرینات روزانه خود انتخاب میکنند.
هدف این مجموعه تنها فراهم کردن امکانات ورزشی نیست، بلکه ایجاد محیطی سالم، پرانرژی و انگیزهبخش برای تبدیل ورزش به بخشی از سبک زندگی بانوان است.
✨ دنیای طلایی با بانوی طلایی ✨
ساعت کاری باشگاه
شنبه تا پنجشنبه
۶:۳۰ صبح تا ۲۲:۰۰
جمعهها و روزهای تعطیل
۱۰:۰۰ صبح تا ۱۶:۰۰
آدرس باشگاه بانوی طلایی
تهران، منطقه ۲۲، بلوار کوهک (شهید علیمرادیان)، مرکز خرید طوبی، پایینتر از ورودی غربی مجتمع، طبقه ششم، باشگاه بانوی طلایی.
سؤالات پرتکرار
باشگاه بانوی طلایی در کدام منطقه تهران قرار دارد؟
این باشگاه در منطقه ۲۲ تهران، بلوار کوهک، مرکز خرید طوبی و در نزدیکی چیتگر و شهرک گلستان قرار دارد.
آیا باشگاه فقط مخصوص بانوان است؟
بله، تمامی خدمات این مجموعه به صورت اختصاصی برای بانوان ارائه میشود.
چه کلاسهایی در باشگاه برگزار میشود؟
بدنسازی، فیتنس، فانکشنال، TRX، کراس فیت، کلستنیکس، پیلاتس، یوگا، زومبا، بادی پامپ، حرکات اصلاحی، انعطاف، ایریال، انواع رقص و سایر کلاسهای گروهی.
آیا باشگاه پارکینگ دارد؟
بله، مجموعه دارای پارکینگ و همچنین امکانات رفاهی متنوع برای اعضا است.
ساعت کاری باشگاه چگونه است؟
شنبه تا پنجشنبه از ساعت ۶:۳۰ صبح تا ۲۲ و جمعهها و روزهای تعطیل از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ فعالیت میکند.
آیا افراد مبتدی هم میتوانند ثبتنام کنند؟
بله، مربیان مجموعه برای افراد مبتدی تا ورزشکاران حرفهای برنامههای تمرینی متناسب ارائه میکنند.
